Los mejores alimentos para mejorar nuestra concentración
La concentración es una parte fundamental en nuestras vidas, la ocupamos en cualquier actividad que realicemos, en el trabajo, la escuela, al ver una película y para estar atentos a nuestro entorno. El mejorar la concentración nos permitirá tener capacidad mental y focalizarnos en un objetivo, por ejemplo, si eres estudiante te permitirá mejorar tu nivel de aprendizaje. Los alimentos que consumimos nos aportan nutrientes y energía para que nuestro organismo pueda cumplir sus diversas funciones por lo que hemos decidido ayudarte con un listado de alimentos que puedes implementar fácilmente en tu dieta diaria, que además son exquisitos para tener una mejor concentración y mayor productividad. Chocolate negro Además de estar delicioso, estimula la serotonina y las endorfinas, ambas hormonas se asocian con la capacidad de concentración. Por otro lado, un estudio realizado en la Universidad de Harvard entre un grupo de personas con una media de edad de 73 años, confirmó que tomar dos
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