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miércoles, 11 de marzo de 2020

Importancia del cepillado de los dientes


El cepillado de los dientes es una de las partes de mayor importancia dentro de la higiene y el cuidado personal. La mayoría de los dentistas nos recomiendan cepillar los dientes y usar el hilo dental al menos tres veces al día, después de cada comida, aunque a veces cueste hacerlo porque estamos en el trabajo, en la universidad, o de paseo por el campo.
Vamos a dar tres razones de la importancia de cepillarse los dientes. En primer lugar es por mejorar el aliento, ya que las bacterias de la boca descomponen los restos de comida igual que la que se almacena en un cubo de basura y comienza a oler mal.
En segundo lugar, porque el cepillado evita las caries y que los dientes se pudran, lo que ocasiona la perdida de piezas y el dolor agudo que no nos deja llevar una vida agradable. No queremos esa vida, ni esa apariencia física, ni tener que llevar dentaduras postizas. Lo mas barato y eficaz es cepillarnos cada día.
Y el tercer consejo es acudir al dentista una vez al año de manera que puedan aconsejarte. Muchas veces no somos conscientes que necesitamos una limpieza para eliminar placa acumulada en zonas que no llegamos con el cepillado.
Creo que estos tres consejos son suficientes para tomar consciencia de la importancia del cepillado. No cuesta dinero, mejora la salud, la imagen, y en cuando se hace por un tiempo, la rutina hace que cueste menos y se haga de manera habitual casi sin darnos cuenta.
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